Pamela Glatz

Habt ihr einen schönen Valentinstag gehabt? Haben euch eure Lieben schön verwöhnt?
Meiner war sehr schön. Unser Chef hat den Damen des Büros (so viele sind wir ja nicht) je eine sehr schöne langstielige Rose geschenkt - fand ich sehr lieb. Abends hab ichs mal anders rum gemacht und meinen Freund zu einem schönen Essen eingeladen! Wir waren in "das Turm" im 22. Stock des Immofinanztowers am Wienerberg! Kennt ihr das? Sehr gutes Essen, nette Bedienung, guter Wein ;-) War wirklich gemütlich! Daheim hab ich dann auch noch ein Geschenk bekommen - das Bildchen ist euch ja bestimmt schon aufgefallen ;-)
Ich hab mich immer beschwert, dass meine Waage nicht richtig funktioniert/am Kaputt-werden ist und jetzt hab ich so eine süße neue!!!

Obwohl ich ja zur Zeit in bisschen frustriert bin! Hatte schon zwei Kilos weniger und jetzt hab ich 1,5 wieder drauf!!!!! Mit drei Mal die Woche Sport funktioniert das ganz gut! Da hab ich schön abgenommen bzw. hab ich wieder ein paar Muskeln aufgebaut! In der letzten Woche und auch in dieser hatte ich nicht wirklich viel Zeit für ein paar ausgiebige Sport-Sessions, so ist es bei 1,5 h Handballtraining geblieben! Und das heißt +1,5 Kilo??? Das kanns doch wohl nicht sein, oder?! Essverhalten ist das Gleiche (ich bin bei ca 1000 Trennkost-Kalorien pro Tag und trinke brav Tee und Wasser) und ok, am Valentinstag war ich nicht streng. An diesem Tag hatte ich bestimmt mehr als 1000 Kalorien und abends war es auch keine Trennkost. Aber ich hab nix Fettes gegessen oder extrem über die Stränge geschlagen. Ich hatte Prosciutto + Melone als Vorspeise und Kalbssteak + Pürree als Hauptspeise, einen Sekt und 1/8 Wein (und in so schönen Lokalen sind das ja keine Riesen-Portionen, dh. ich hatte genug aber ich war nicht so extrem voll gegessen)! Das kanns ja nicht gewesen sein, oder?! Bin schon ein bissl entmutigt, weil das bedeutet, dass alles bis jetzt eigentlich umsonst war!!
:-(((

Soooo... heut komm ich endlich mal wieder dazu, etwas zu schreiben! Bei mir im Büro ist zur Zeit die Hölle los... Ihr seid so fleißig am Tippseln, dass ich ja echt ein schlechtes Gewissen hab!

Wie geht's euch? Ich hoffe, ihr seid immer noch schwer motiviert?!
Mir gehts eigentlich auch ganz gut! Da ich oft und viel unterwegs bin, komm ich nicht immer dazu, mir eines der Rezepte nachzukochen (ein paar hab ich allerdings schon ausprobiert und es sind echt leckere Sachen dabei)! Aber das Trennkost-Prinzip ist total praktisch und leicht umzusetzen, auch wenn man unterwegs ist! Bin schon jetzt ein großer Fan davon! Worauf ich aber wirklich stolz bin, ist, dass ich sehr viel Sport mache zur Zeit! Einmal pro Woche gehe ich zum Handballtraining für 1,5 Stunden - das ist echt auspowern pur! Tut dem Körper und der Seele gut (übrigens hatten wir am Freitag ein Auswärtsspiel in Graz und haben das mit einem Tor Vorsprung gewonnen!! Mädels ich sag's euch, das war Spannung pur bis zur letzten Sekunde ;-) ). Zusätzlich mach ich Kraft- und Fitnessübungen zu Hause (in einer Ausgabe der Woman - ich glaube es war irgendwann im Sommer - waren Fitnesskarten mit äußerst effektiven Übungen beigelegt). Die mag ich sehr gern, eine halbe Stunde auf dem Wohnzimmerteppich rumkugeln und man hat wieder etwas für die Linie getan (die Übungen beginne ich immer dann, wenn mich auf der Couch vorm TV die Lust auf was Süßes überkommt - Trick 17 quasi *g*) und mit Squash habe ich wieder begonnen! Das mach ich mit meinem Freund gemeinsam! Das und für mich abends eines der kohlehydratlosen Geriche aus der Rezeptsammlung zu kochen, ist seine Art und Weise mich zu unterstützen! I like!!! Gestern waren wir eine Stunde zusammen spielen und ich musste ein bisschen lächeln - innerlich (währenddessen war ich zu stark aus der Puste ;-) )! Da er regelmäßig spielt und das dementsprechend beherrscht hat er schon gewusst, wie er mich zum Schwitzen bringt. Für ihn war's eher wie ein Kindergeburtstag und somit hat er mich hin- und hergejagt wie wild! Aber es hat Spaß gemacht und deshalb hatte ich auch kein schlechtes Gewissen, als ich dann später im Kino ein kleines Sackerl Popcorn verdrückt hab!!

In diesem Sinne wünsch ich euch eine schöne und erfolgreiche Woche! Ich schicke allen viel Motivation und Durchhaltevermögen!! Bis bald, Mädels!

... ja, ich muss zugeben - das bin ich, bei allem, was mit Essen zu tun hat! Mir geht es bloß darum, zwischen drei und fünf Kilos zu verlieren, aber auch da scheitere ich! Jeden Tag denk ich mir: aber heut lässt du das Abendessen weg, ab morgen isst du weniger, ab morgen gibts im Büro kein Naschen mehr, etc. Und dann, in der jeweiligen Situation, ist es, als wär da nie etwas gewesen. Dann esse ich noch eine zweite Portion, nicht, weil ich noch hungrig bin, sondern weils so gut schmeckt, dann kann ich dem Packerl Manner-Schnitten nicht mehr widerstehen, dann komm ich aus dem Büro heim und mache/bestell mir was zu essen, usw. Und das schlechte Gewissen kommt dann meist auch schon während des Essens...

Aber jetzt, jetzt unter den Argusaugen der Woman-Community werd ich es durchziehen!! Mit den leckeren Rezepten, kleineren Portionen und vor allem ohne schlechtes Gewissen, wenn ich etwas esse!!!

Auf gehts, Ladies!!!!
Ich halt euch auf dem Laufenden...